「極悪女王」メイキングよりダンプ松本役のゆりやんレトリィバァ。1980年代に世間をにぎわせた稀代の悪役レスラー、ダンプ松本の半生をオリジナル脚本で描くNetflixシリーズ「極悪女王」（世界独占配信中）。本作では、約40キロ増量する肉体改造を経てダンプ松本役に臨んだゆりやんレトリィバァの熱演、激変が話題沸騰だが、長年ゆりやんのトレーナーを務める岡部友のコメントを交えて肉体づくりの裏側に迫る。
ゆりやんの挑戦と肉体改造の背景
ゆりやんレトリィバァは、役作りのために思い切った肉体改造に挑戦しました。彼女は2020年にオーディションを受けた際、役を手に入れたことで自らの人生を変える機会を得ました。彼女の目標は、ダンプ松本になりきることであり、そのためには体重を増やし、彼女自身のフィジカルを変える必要がありました。
肉体改造のプロセス
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ダイエットと増量:
- 45kgのダイエットを成功させた後、約40kgの増量を目指しました。
- 岡部トレーナーが指導し、健康的な増量を重視しました。
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食事管理:
- 定期的な血液検査を通じて健康状態を把握し、血糖値や中性脂肪を監視しました。
- 糖質摂取を工夫し、食事のタイミングや量を調整していきました。
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トレーニング内容:
- 肩や首、体幹などの筋肉を重点的に鍛え、プロレスに必要な身体を作り上げることを目指しました。
トレーニング具体例
以下は、ゆりやんが実践したトレーニングの一部です。
| トレーニング名 | 内容 | 目的 |
|---|---|---|
| スクワット | 足腰強化、筋力向上 | プロレスに必要な脚力を養う |
| ベンチプレス | 上半身の筋力増強 | 強い胸筋を作り、投げ技に備える |
| プランク | 体幹トレーニング | バランスとコアの強化 |
| ストレッチ | 柔軟性向上 | 怪我の予防と動きやすい身体を作る |
参考動画
精神的な挑戦
ゆりやんは肉体的な挑戦だけでなく、精神的な挑戦も経験しました。役作りの一環で共演者との関係性を適切に保つ必要があり、時には厳しい環境を自ら作り上げることも求められました。
「役のためには時には感情的にも辛い部分があった」と彼女は振り返ります。具体的には、宿敵とのシーンを演じるために、普段親しい関係でも距離を置く努力をしたとのことです。
ゆりやんの変化に対する反響
役作りの結果、彼女の外見や演技に対する反応はSNSを中心に広まりました。
- 「ゆりやんの身体作りに圧倒された！」
- 「彼女の変化に感動した！」
このような感想が多く寄せられ、ゆりやんの努力が報われた瞬間でもありました。「鳥肌が立った」と岡部トレーナーが語るほど、その変化はプロレスラーのダンプ松本に非常に近いものとなりました。
FAQ
Q1: ゆりやんはどのような食事をしていましたか？
A1: ゆりやんは糖質の摂取方法に工夫を凝らし、血糖値の急上昇を防ぐために食事のタイミングや量を調整しました。また、健康を考えた食事管理が行われていました。
Q2: どれくらいの期間で40kgの増量を達成したのですか？
A2: 正確な期間は公開されていませんが、ゆりやんのトレーナー岡部は、定期的なトレーニングと食事管理によって効率的に増量を図ったと述べています。
Q3: ゆりやんのトレーニングはどのように行われましたか？
A3: ゆりやんは特別なトレーニングプログラムを受け、体に負担をかけない方法で体重を増やしました。具体的なトレーニング内容には、スクワットやベンチプレス、体幹トレーニングが含まれていました。
ゆりやんの境遇とその後
ゆりやんの肉体改造と役作りは、ただの身体的変化に留まらず、彼女自身の人生観や目標にも影響を与えたと考えられます。多くの人々に感動を与えた結果、彼女は新たな舞台で再び輝きを放っています。
このように、「極悪女王」の一環としての肉体改造は単なる役作りではなく、彼女自身の成長の証となりました。これからの彼女のさらなる活躍に期待が高まることでしょう。
参考文献: シネマトゥデイ
